勝“火”继续在燃烧 Go!
St Louis马拉松比赛纪实

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晨曦依稀才见,圣马人群涌现,密河边鼓乐喧天。
跑过冬夏太寻常,赛道谱新篇。心潮如拨动的弦,
双脚似待发的箭。踏过起跑线,了却多少人心愿!
一雪慧

虽然今年冬天大地经常银装素裹,冰冷的天气致使河流都放慢了脚步,但是这并没能阻止住人们跑步的热情。经过一个冬天的积极备战,特别是在经历了Frostbite系列赛的考验后,勝跑群的伙伴们早已意气风发,迫不及待地准备在春暖花开的季节一展风采。勝跑者们是一群真正愿意体验并感受四季变化的人,他们不惧严寒酷暑,风雨无阻地用双脚丈量着圣村的每一寸土地,无论走到哪里,他们身着设计精美的红色队服,总会给圣村的人们留下一道道靓丽的风景。你看,他们大部队又在一年一度的Go!St .Louis马拉松比赛中闪亮登场了!

每年四月份的第一个周末,来自世界各地近二万五千名跑者,都会聚集在圣村市中心的密西西比河畔雄伟高大的拱门下,参加马拉松比赛。这是密苏里州最大的体育赛事,在三天中,要完成5K、7K、半马、全马、及全马接力等多项比赛。因受场地安全考虑,今年全马限3000人,半马限12000人参加。勝跑群的二十多名跑友参加了今年的半马和全马比赛。

去年的同一时间参赛者都要千方百计地防中暑,可是今年迟到的春天,迫使参赛的人们不得不在零下2度低温下进入赛道等待。选手们用各种奇装异服把自己包裹起来,却呈现了另一道靓丽的风景。七点钟一到,一声准备起跑的呐喊,大家纷纷扔掉多余的外套,身着各异运动装的人流立即冲出了起跑线。一路上,在热情陌生观众和热心跑友的呼喊助威声中,长长的跑步队伍,你追我赶,穿过大小桥梁、越过大街小巷,向终点的方向涌去⋯

在今年的马拉松比赛中,勝跑群的跑友们大获全胜,成绩比往年大幅提高。其中有4人成功地获得了波士顿马拉松的比赛资格,也就是我们所说的BQ,这些勇士们为黄建生、徐晋斌、岳平和冯雪慧。更有一大批跑友创造了自己的各项新纪录(PR)。这其中即挑战全马的杨威、钟飞、尹博、方灿华和徐振超,也有完赛半马的章军、林农、肖训军、李林、尹志、李春光、岳平儿女、闫伊婷、闫小军、李剑峰、徐清、陈静玲、韩丽荣和张宁宁。

参赛跑友们的成功完赛,与热心跑友们在刺骨的寒风中看管衣物、精心拍照、呐喊助威的无私奉献是分不开的,是他们的打气加油,为今天的盛典增添了光彩。本文的所有照片都出自于他们之手。感谢你们!亲爱的跑友:张丽红、杨晓峰、刘孜、王秀英、Louis、宋奎锦、王福东、李洁、徐志强、邓茉莲、俸宇星、马骏、吴勇、黄雨婷、梁旭东、文学荣和Sherrie等。

黄建生:跑群里以”牛牛”著称,几个月来一改高调张扬的作风,带着在前两次全马中未能圆满成功破三的遗憾,默默苦练。功夫不负有心人,这次圣马他穿着一双”破二”鞋,成功地攻破了小三的防线!

“这是我第三次参加圣马!2015年首次半马比赛,因腿部肌肉拉伤,只好走到终点!去年是我全马的处女跑,可惜没有经验,赛前赛中状况百出,走走停停以3小时54分钟结束了第一次马拉松体验。圣马多坡难跑,但这次我终于还是扬眉吐气了一把!以2小时56分31秒顺利冲线!在一千多名完赛的选手中排名第22,男子组第20,并在所有40岁以上选手中名列第一!过去一年,我共参加了四个马拉松比赛,成绩分别为354,313,300和256,很骄傲地成就了四级跳!但愿今年10月份的芝马能顺利五级跳,Sub250!”

岳平:今年带着一双儿女一起上阵,一举拿下了BQ的入场劵。

“这是我第一次参加圣马全马,去年的半马以8分/迈完成。经过半年的训练,用时3:22:51完成了全马,获年龄组第7名。跑马拉松是个艰苦的历程,尤其是后半程,肌肉的疲劳,心脏的超负荷。坚持下去的动力来自于一群在寒风中给我们加油的跑友。最令我难忘的是,在20迈时,一条腿有点抽筋,想找个借口慢下来,但看见了在不远的坡上,几个欢呼雀跃的跑友,咬着牙坚持了下来,最后还BQ了。感谢各位勝跑群的跑友!”

冯雪慧:不鸣则已 ,一鸣惊人的真实典范,首次参加马拉松比赛就轻而易举地获得了BQ,这让那些多年追逐BQ未了的跑者们情何以堪?

“今天是我第一次体验全马,用时3:47:03完成,获年龄组第5名。最令我难忘的是,看到finish line时,干跑也不到头的忍耐和跨过那条线时终于结束和解脱的快活。”

林农:跑群的灵魂人物,跑马老将,依靠多年积累的实力,在伤痛未愈的情况下,还一举创下半马的新PR。

“今年是我第四次跑圣马。第一次是15年的首半马,配速8:15。16,17年跑了全马,配速为9:00和8:35。今年本来报了全马,可惜六个星期前受伤停了训练计划,只是慢跑训练,把全马也改为半马了,打算这次打酱油跑完。一开始跟着1:50的兔子,三迈多时左脚还崴了一下。可后来没事,过了六迈多,觉得身体状态不错,于是开始加速,一路超人,而没有被别人超过,好爽!最后配速是8:02,成绩1:45:18,也算PR了自己的纪录,年龄组排名13。以后还是要这样快乐地跑下去才爽。年年超过自己的感觉还是很不错的。最令人难忘的是勝跑群里志愿服务者们冒着寒冷,一路上为勝跑者们加油助威拍照,给我们参赛者许多的动力跑下去。”

李春光:号称跑群一姐,从去年获得BQ以来,跑步训练并不很刻苦,这次只选择了去做半马慢速(2:05)领跑的官兔。

“去年一年跑过三个全马后,想尝试一下不同的感觉,申请了做一年一度圣路易斯马拉松比赛的官方兔子(pacer),我被安排做2:05半马的官兔。早上六点钟我们就来到比赛的起点。此时,参赛的选手已陆续抵达。今早的温度只有零下2度,没跑前感到非常冷,浑身瑟瑟发抖。比赛七点钟准时开始,顺着人流跑了一迈后,身体的温度逐渐上升感觉好多了。一路上跑得既轻松又愉快,即使有很多大上坡,一直保持同样的速度。比赛过程中,逢水站、胶站,一个没落,吃吃喝喝,到了桥上望望风景,感到精神状态特别佳,不知不觉中就跑完了半马。”

尹志:在”三高”的推动下,两年前开始了跑步的历程,并深深地体会到了健康跑步的乐趣,以至于把它当做了生活中的爱好之一。鉴于此,一直致力于推动跑群的群跑活动,希望更多的跑友能走出来,一步步地经历和体验跑步的益处。

“第一次参加圣路易斯马拉松的半马比赛。比赛一开始就按照既定的配速,跟随着滚动的人流,一起向前跑动着,经过1小时49分钟7秒的你追我赶,顺利地到达了终点。这次比赛获年龄组排名十二,还跑出了比自己最好的半马成绩快了近6分钟的个人纪录。这一结果对于像我这种既没有体育天赋,也不爱体育运动的人来说,已经是心满意足了!为自己点赞!”

徐晋斌:人称徐教授,工作严谨,跑步也认真。他多年来想BQ的愿望终于在今年圆满实现了!

“波士顿马拉松明年见!两年前参加圣路易斯马拉松,在20迈处开始跑不动了,成绩3:29:28,与BQ失之交臂。去年10月份的芝马,早上吃面包坏肚子,忍着肚子痛跑到20迈开始掉链子,只能慢跑,成绩3:29:58,与BQ再次失之交臂。今天天气凉爽,风平浪静,一切顺利,以3小时15分38秒顺利完成了2018年圣路易斯马拉松比赛!并获45-49岁年龄组第四名。比波马资格成绩快了9分22秒,完美实现了自己的目标。”

杨威:跑群里出了名的小帅哥,以至于跑过之后,还引来了志愿者女孩,一直回头观望的眼神!

“第二次马拉松,相比去年PR31分钟。这次跑完是真的开心,因为中间剧情太复杂了。由于上个月训练的跑量增加太快,左脚跟腱开始发炎,赛前还不确定是否可以顺利完赛。比赛开始时,按接近8分的最保守速度出发,做好了退赛的心理准备。几迈过后,越跑越轻松,慢慢加快速度,扩大目标,等过了19迈,我知道走也能走下来了。20迈后开始煎熬,但我守住了跑再慢也不停下来的底线,一迈一迈地坚持,在最后一迈处,见到3小时15分的pacer,本想再冲一把,但一直见不到终点线,疼痛的双腿和麻木的躯体让我非常泄气。当准备放弃冲次时,听到身边pacer的不断鼓励,忍痛冲过了终点线!”

章军:一个跑神级的人物,作为领跑的官兔,还获得了年龄组第三的成绩。用我们东北话来说,你说气银吧!对于跑马难之说,咱就要表现出呲之以鼻。

“2018年是我第四次参加圣马,也是连续第二年作为半马领跑兔子。从2012年开始跑步,已经6年了,印象最深的是第一次比赛,恰巧也是圣马的半马比赛。当时的情形还历历在目,开赛前周围一张张兴奋的表情,比赛后拿到奖牌的激动,赛后一周一瘸一拐的,向别人很骄傲地解释原因,才发现原来生活中有这么美好的事情,从此喜欢上了跑步这项运动。”

李林:跑群的跑步元老,几十年如一日,一直坚持快乐健康长跑的理念,水到渠成,又一次顺利地完成了半马。

“这次半马比赛是加入勝跑队以来第一次正式比赛。1:48的成绩略好于预期,排在年龄组第19。上次跑半马和全马比赛已经是十八、九年前的事。自从两年前加入勝跑队在众跑友的鼓励下,开始慢慢恢复日常训练,成绩一点一点回升。和跑群的伙伴们周末一起长跑,是件非常愉快的事情。我的下个小目标是今年秋天半马跑入1:45。”

徐清:曾自嘲为”居委会大妈”,经过两年的刻苦训练,竟然把自己蜕变成了少女型的成熟女性,这何尝不是很多富贵之人学习的榜样呢?

“我从拿到衣服和号码时就开始兴奋,第一次拿到与衣服相配的彩色号码布,上面竟然还印了我的名字! 前6迈紧跟兔子,小有一番血拼派的气慨。 赛中发现低估了圣马跑道一个接一个的大坡小坡。 后半程改为快乐跑,不再看速度。虽然跑步不是为了成绩,但无伤完赛并小小PR,还是很让人开心的事。 当然,最让人难以忘怀的,还是义工的无私奉献和跑友的纯真友情!”

钟飞:自从去年跑完圣马,被三位美少女搀扶回家后,据说在家里的地位直线上升,跑步的时间竟可以任意支配,每次出去跑15-20英里,似乎成了家常便饭。你瞧,他都美得飞了起来!

“这是我第二次参加圣马,用时3:43:41完成了全马,获年龄组第11名。最令我难忘的是勝群跑友们的吶喊,加油助威⋯”

李剑锋:还清晰记得他第一次参加群跑的样子,圆圆的脸颊、鼓鼓的肚子、粗粗的双腿,典型的中年发福症。跑步一年多,帅锅的真容已经显露无疑!

“第二次跑半马的比赛,官方成绩2小时8分钟。由于中途排队上厕所,这次比上次还慢了6分钟,离自己闯入2小时的目标又擦肩而过。感想是:自己对比赛沒有足够重视,训练不够,导致比赛后半程发不了力。革命尚未成功,仍需努力,继续减重并提速!”

陈静玲:一位既热心又体贴的大姐大典范,几乎每次群跑,都特意为跑友们准备各种可口的食品。她想通过跑步告诉她的孩子们,一件看似很难的事,只要坚持不懈努力地去做,就一定会越做越好。

“这是我人生中第二次参加圣马,今天用2:14:03的成绩完成了半马,获年龄组第32名。第一次是在2016年,用时2:49:12完成。最令我难忘的是,勝跑群的摄影师及啦啦队员们,他们为了拍到所有参赛跑友的精彩瞬间及更好地助威,在比赛的前几天就开始考虑“作案”地点及方式方法,比赛当天冒着严寒耐心等待,有些啦啦队员的脸或手都被冻得红红的。他们的加油声,像一股暖流涌入心头,让我重新获得力量坚持下去。”

韩丽荣:低调做人,高调做事,一直坚持为跑友服务,积极参与群跑活动,还经常热心地陪跑。

“这是我第二次参加Go!St Louis 半马比赛,用时2:10:21, 成绩比上次前进了12分钟!一冬天的欢乐跑也得到了回报。比自己成绩进步更开心的是,有在比赛路上得到的热心加油,在终点处翘首以盼的好朋友们。天气虽冷,心里确实幸福得不得了。对我来说,比赛就是一次更加热闹幸福满满的大群跑!”

方灿华:也是一个由吹气娃娃型而蜕变的真人版写照,参加跑马比赛,已经成了他带领全家出游的一项活动。家庭和跑步爱好相结合,绝对是聪明的选择。

“圣马很难跑,终于以4小时3分完赛,没有发挥出平时训练的成绩。虽然如此,今次比上年快了15分钟,也算是有进步,明年我会继续努力。十月芝马见!”

闫小军:话说原本期待闫王们一同出场,谁知大王决定亲临助阵,便有闫侠女英勇出征。老闫虽然智勇双全,终因年事渐长,体力有所不支,落后于小侠女。但这并未妨碍闫侠的好心情,且看一个飞吻过去,是向大王现殷勤,还是有其它非分之想,外人看来实在不得而知。若听下回分解,请待来年再会!

再次感谢辛勤付出的摄影师们,你们捕捉到的每一个精彩瞬间,都将为我们跑友带来美好的回忆!虽然本届马拉松赛已经落下帷幕,但是我们所有跑伴们都不会停止前行的脚步。我们将继续举起360多支友谊的双手,迈开健壮有力的双腿,朝着既长又远更美好的生活方向,快乐地跑下去⋯

尹志 (网名:經緯線)

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