延缓肌肤衰老的方法!

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皮肤的衰老归根结底可以概括为外环境侵袭和内环境衰退所造成,随着年龄的增加随即出现不同程度的肌肤松弛下垂、细纹皱纹、黯哑无光、色素斑点等表现。

肌肤的老化是不可停止的,我们能做只有延缓衰老进程,是25岁的肌肤年龄就应该开始的必修课。全面的抗衰老,首先要屏蔽大环境,即尽量阻断造成皮肤衰老的外部环境,比如紫外线,环境污染,电子辐射等等,所以防晒隔离不论是哪个阶段都不能忽视的工作。

对于抗衰老还要优化小环境,即针对提升身体和皮肤的内部环境。健康的饮食,合理的作息以及良好的心情都是对抗衰老必备的因素,除此之外多食含有维C、维E、胡萝卜素、花青素等抗氧化食物,也具有很好的抗老效果。

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当然皮肤的护理也尤为重要,选择一套适合肌肤的提拉修护产品,比如标注“修复提拉紧致”“凝时”“驻颜”“V字”等字样的产品,将这些纳入购物清单,在通过轻拍、微提、按压等一系列的产品涂抹之后,再学一套针对衰老纹路的按摩手法,也会让我们的抗老成效事半功倍。

抗老是女人一辈子都要面对的课题,内外兼备双管齐下,让时间在我们的面庞一点点停驻。

2015年12月25日 07:00:24 来源: 搜狐时尚
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