睡眠缺失和社交媒体使用有啥联系?

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加州大学尔湾分校的科学家们完成的一项最新研究发现,社交媒体使用和睡眠缺失之间具有某种联系。

据合众社报道,这一最新研究虽然没有厘清社交媒体使用会对人们的睡眠缺失造成多大的影响,但却明了使用脸书等社交媒体如何让人们的睡眠变得不足。

科学家们发现,如果一个人的睡眠越是不足,那么他就会变得越发急躁,并且会越来越频繁地在电脑屏幕和注意力无法集中之间不断转换。

加州大学尔湾分校的信息学教授Gloria Mark表示,当一个人的睡眠越少,这个人就会变得越容易分散注意力。但一个人注意力不集中时,他会干什么?这个人会去使用脸书。这是很容易办得到的事情,但也让这个人感到疲惫不堪。

这项研究对76名年龄、性别、课业负担不同的学生进行了测试,在测试过程中,这些学生配备了装有传感器的手机和电脑,以记录他们如何以及何时使用社交媒体,并且还会询问这些学生的自我感觉是怎样的。

睡眠剥夺会产生连锁反应,从而导致工作场所的事故发生率提高,也会让车祸的发生率提升。如果科学家们可以更好地了解到睡眠剥夺是如何影响人们的,那么就会有比较好的产品和技术被研发出来,用以缓解睡眠剥夺带来的各种不良反应。

这一最新研究的全部成果将于今年五月对外公布。

来源:侨报编译枫渔2月17日报道

 

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