如何只用20个小时Get一门全新的技能?留学生暑假自我提升指南!

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暑假有什么计划吗?是不是又是信心满满准备一箩筐的充电计划,结果一个也没实现?其实不是你拖延症或者毅力差,只是你没有找到合适的方法。主页君今天为大家介绍一套新的暑假技能学习方法论,希望会对你有点帮助~

暑假来了,你想好怎么过了吗? 制订一份条理清晰、滴水不漏的自我提升计划,打印出来贴在房间墙上,然后……继续无所事事在家里躺一个夏天?

制定好计划,却没有完成既定目标,相信很多人从小到大都没少干。究竟是意志力不足,三分钟热度还是拖延症?总之各人有各人的说法。 不过,这些都不是重点,毕竟时间管理的文章我们看得太多了,“道理都懂但就是做不到”是这类文章的共同硬伤。

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主页君今天不打算讲什么鸡汤,只是来给各位分享一些有可操作性的自我效率提升方法论。这里没有大道理,只有“怎么做”。 如果你不想虚度暑假,如果你确实想在这两个月中 get 一项新技能——无论是学一门新语言,新乐器,学学做菜还是画画,PS……这篇文章都能帮到你。

很多人一上来制定计划都是雄心勃勃,什么读书,背单词,健身,早起一股脑全都扔上去,然后几天之后纷纷不出意外地败下阵来。

问题出在哪里?不是你毅力差,也不是什么拖延症,究其原因,在于你的计划没有“最终目的”。

你说你要背单词,背单词为了什么呢?背到什么程度算完美?还有早起,早起做什么呢?如果只是觉得背单词,早起,健身是“应该做”的事情,那么支撑自己完成这个计划的动力,就很容易随着计划的开展而消失。 比如开始背单词,背了一会觉得自己好努力呀,稍微休息一下吧……再比如,第一天早上六点早起,第二天一想昨天都起那么早,今天晚一点,也没有什么关系…… 怎么办?可行的一种方法是,不要制定一份计划,而是去完成一份作品。

作品就是一个目标,就是你要努力的方向。 电子游戏之所以让人沉迷的一个原因,就在于它为玩家创造了一个又一个未完成的目标。无论是打怪,抽卡,盖房子还是建设一个国家,玩家总知道自己要朝哪个方向去努力。人生却并不一定如此,那么在没有目标的时候,试着完成一个作品,就不失为一种人为设置的目标。

你想每天坚持早起?不妨把这个计划改成“完成一个100天的每日早餐摄影影集作品”。

为了完成它,你需要:每天七点起床,每天为自己做早餐,每天拍一张照,修图并存档。这样你知道,你的早起并不是只是为了早起,还有一件作品等你去追求。 你想学手绘?那就选一个自己喜欢的人物或者绘本,定下目标在几月几号之前可以独立完成一张临摹或相似风格水平的原创作品。 你想学吉他?那就把这个计划量化为“八月底之完成制一张自己的曲单”,或者“两周以后录制一首自弹自唱的《告白气球》”吧。

这样做的好处有很多:首先,你有了明确可视化的目标,就有了激励自己完成的动力;其次,你知道自己努力到什么程度算好,应当克服什么困难才能完成;最后,当你最终成功时,你也有了一个可以拿去发朋友圈显摆的作品……

是不是就很有成就感啊?

(本章部分观点来自知乎@动机在杭州 老师)

通过第一小节,我们知道了学习新技能的最佳方式是完成一个作品。有的人可能还有疑虑,就算如此,仅仅一个暑假时间,足够我学习我想要学习的东西吗? 答案是,当然足够。 畅销书作者 Josh Kaufman 在 TED 演讲中,介绍了他宣称可适用于一切领域入门的“20小时法则(The First 20 Hours)”。Kaufman 以自己的亲身经历告诉观众,任何一门新技能,从一无所知到略懂一二,所需要的全神贯注学习的时间就是20个小时。

事实上,我们每个人学习新技能的目的,并不都是为了成为该领域的专家。 学乐器的人可能只是想朋友聚会时,拿出来弹个小调;学 PS 的人可能就是为了给女朋友修自拍;学画画的人能画出一两副简笔画用来装饰手账就满足了。

那么这种情况下,我们就不需要了解太多太高深的关于该领域的理论知识,而只需要分解出这一技能中你所需的最关键的部分,然后专攻这一点就够了。

假如你想学摄影,目的是拍风景照。那么在学习了摄影的基础知识(景别,构图,光圈,ISO ,白平衡等)后,你就可以把精力主要放在如何拍摄建筑物,如何在夜景条件下拍车流等,至于人物摄影的远景中景,构图技巧,这些完全就可以不用管。

这个20小时的法则非常适用于暑假想要提高的同学。只需要每天分配45分钟,一个月左右就完全可以做到。完成之后,你就初步 get 了一项新技能、如果你还想要进一步提升,这20小时也可以成为你日后学习的基础。

在学习过程中,专注也是很重要的。

每天45分钟的练习时间并不是让你看两页书看下手机这样度过,而是全神贯注地投入在目标上,严格一点,甚至连中途上厕所的时间都不能算上。 在练习中,你可以用手机系统自带的时钟计时,也可以用一些番茄工作法 app,总之找到适合自己的方式就好。每天的练习时间可适当微调,但一定不要因为自我感觉良好就一口气练习几个小时。 记住,练习贵在坚持和规律,而并不在一朝一夕的努力。

20小时,听起来似乎很快,学几天就过去了……且慢,也没有那么简单。

尽管 Kaufman 对他的理论非常有自信,他也表示这并不等于你漫无目的地重复20小时就无师自通了。很多陷入背单词误区的同学犯的共同的错误,就是觉得背单词就是一切。但实际上,背单词的目的是辅助英语学习,最终靠听说读写体现在应用层面上。 单纯背单词是没有任何意义的。主页君备考托福时曾连续好几个月每天刷一百个单词,结果到考前记住的不到20分之一……

孔子曰“学而不思则罔,思而不学则殆”。学习是一个不断自我纠错和练习的过程,没有回顾和反思的学习非常容易走入歧途。高中时代的大量习题练习和测验,目的也是为了在反复练习中磨练学生的解题能力。 所以学习新技能也有一定的方法: 总结起来就是五步学习法:获取——理解——练习——实践——纠错,然后重复这一过程。

获取——获取所需的学习资料;理解——充分理解所得到的资料; 练习——以自己的理解做练习; 实践——在一定场合下实践学到的技能; 纠错——自查实践中的错误,或求助于专业人士;

还是以学习乐器为例子。周一,你买了乌克丽丽和教程,学习了乐器的持握方法和基础指法;周二,你学会了扫弦和拨音;周三,你学会了和弦的指法,并练习熟练;周四,你会弹了一首简单的曲子,周五,你带上乐器去见老师或者懂的朋友,获取他们的建议。 这个过程其实并不新鲜,事实上我们从小到大都在有意无意地重复这一学习方法。但大多数人都忽视了实践和纠错的重要性了。以上这个时间表也只是随口说的,实践过程中每个人可根据自己的学习速度适当调节。以完成作品的进度为准就好。

总结起来,学习新技能的方法就是四步:

首先,找一个你想 get 的新技能,然后把它转化为一件可以在一个月内完成的作品;

然后,收集完成作品所需的资料和工具,对于无法自我纠错的学习,一定要找到专业指导人士辅助完成;

之后,安排好时间,一般每天45分钟即可,全神贯注投入其中,以上文提到的五步学习法来不断练习和纠错。随时检查自己完成作品的进度,调节自己的学习进度和时间安排;

最后,完成作品,发到朋友圈……

 

 

来源: INSIGHT CHINA

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