拉斯维加斯北美“太极之光”太极拳训练营
林欣教授从生物微分子解釋太极拳益处

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陈正雷(中)与太极之光老師及学員

【St. Louis Chinese American News 圣路易时报讯】

二周前圣路易市十一位太极拳爱好者去拉斯维加斯参加一年一度北美“太极之光”的太极拳训练营,参与者除了瞻仰太极宗师陈正雷的精湛拳艺,接受五位太极大师的教导,並且聆听世界顶级生物科学家林欣教授从科学角度阐释太极拳的养生健体的因素,演讲长达二个小时,大家听得非常入神、欲罢不能。

林欣教授在太极之光演讲

美国加州大学尔湾分校林欣教授是世界顶尖的生物科学家,他曾经是美国制定全国健康策略最高领导机构健康总署National Institute of Health 互補及辅助医学 Alternative & Complementary Medicine 发展委员会的主席,他更是美国陈正雷陈式太极拳促进会的名誉主席。“太极之光”是河南陈正雷太极拳体系主办的深度太极拳培训班,在美加地区已经办了七次,今年六月卅日到七月四日在拉斯维加斯举办。林教授应“太极之光”的邀请,为来自美国、加拿大、欧洲、及中国的百名太极拳爱好者讲述太极拳对人体健康的益处。

林教授是杰出的科学家,他曾经用太极拳做实验,发现太极拳比其他运动更能改进人体的肌肉、骨骼、经络、內脏及大脑的功能,他在演讲中同时引用其他国际知名的科学研究结果做佐证,显示太极拳的练习可以帮助降低血压、胆固醇、血糖,同时可以增进人体的平衡能力、防止跌跤,提高免疫力,延缓老年癡呆症的病发。例如加州大学洛杉矶分校曾经做实验发现几个月的太极拳习练,可以使免疫力提高到卅岁的标准。林教授也展示他自己做的一项实验,这个实验是量测陈正雷太极拳宗师站椿时的脑波变化,林教授在陈宗师的头上放了一百多个电测器,然后侦测他站椿前、站椿时与站椿后的脑波,他发现陈宗师之前与之后的三种脑波(Alpha, Beta, Theta)与一般人无異,但是当他开始站椿做沈思冥想时,他的三种脑波窜起,显示出陈宗师不单即时晉入深度睡眠状态、获得充分的放松式休息,同时他的创造力也大大提升。这个实验也在其他人身上做过,他们的脑波没有陈宗师脑波的巨大变化,但是也相当好,这解释为什么太极拳站椿对大脑有帮助。其实林教授表示,美国哈佛大学医学院数十年前就宣布太极拳是一种动态沈思冥想,也就是说打太极拳可以让人获得沉睡时的放松,也可以提高大脑的创造力 。另外林教授讲述他做的另一个实验,发现太极拳的拗步比一般的快步行走更䏻发达大腿的肌肉。

中医最古老的经典“黄帝内经“曾经明示“血是气之母”,许多人有个疑问”太极拳的练习真的能够提高气吗”?气在西方医学是一种抽象而且无法认定的概念,但是气与西方医学探讨的生物䏻量息息相关,生物䏻量可以用现代医学仪器来测定,生物䏻量的多少可以从人体的力量、热能、光线及电流来表现。数年前在与陈宗师的积极合作下,林教授测试了陈正雷在打拳之后“红外线检测器”温度大大提高,他手上散发出的単光子也提升,透過“气体放电影象仪”也显示出他的生物电流增加,另外从“単正方形电圧脉博器”测量出他的穴位电导率增加,至於陈正雷的力量增強自不在話下。这些实验充分证明通过太极拳的练习,生物能量及气大幅提高。陈式太极拳老架一路侧重以內劲统领全身、舒缓如行云流水、柔中有刚,老架二路在一路的基础上加強震腳犮力、闪展腾挪、窜蹦跳跃、刚中有柔,兩者都可以提高气血,但是一路效果更好。

一般太极拳打起来是均一的慢速度,林教授说陈式太极拳动作有快有慢,对于人体健康有特殊作用。他解释每个人的每块肌肉中可以分成快动及慢动肌肉,一个人如果失衡快要跌倒,如果快动肌肉发达,就可以迅速反应、发揮功能、阻止自身倒下,但是当一个人年纪大了,快动肌肉一般先退化,这也说明为什么年纪大的人平衡䏻力差。陈式太极拳快慢相间,尢其是老架二路,可以有效地训练快动肌肉、防止老化。另外陈式太极拳有若干跳跃、震脚动作,也有益於促进骨质密度。

太极拳和气功都是调身、调心、调息的运动,林教授表示八段锦气功和太极拳在科学研究下显示都可以促进大脑内部结构的关链与整合,也就是促进大脑的健康。

听众对于林教授的讲演非常感兴趣,一来是因为他提出许多科学研究,证实太极拳的益处,更重要的是他提出近兩年的最新研究。由於医学科技的进步,最新的研究可以量测到通过打拳人体生物微分子的改变、脑波的变动及內分泌的变化,这替太极拳为何䏻促进人体健康做了一个紮实的詮释。

圣路易太极之光代表团

圣路易的Pat Schoedel 表示这个演讲太重要了,她希望更多的人䏻夠有机会获得这样的资讯。圣路易中文学校的学生周密、谢燕和李建华都在“太极之光”会后,盛贊这个夏令营让他们増广见闻,激励他们练拳更加认真,使身心更加健康。 (王錤 报导)

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