美媒披露最新研究:提高儿童智商多吃这个

0
1470

一份最新的研究表明,吃鱼有助于提高孩子的智商,同时能够提高孩子的睡眠质量。

据美国有线电视新闻网(CNN)1月3日报道称,研究发现,食用鱼能够提高孩子的智商(IQ)和睡眠质量。

报道称,根据发布在《科学报告》上的一份研究,同那些从来不吃鱼,或者每周吃鱼次数不超过一次的儿童相比,那些每周至少吃一次鱼或者更多的儿童睡眠质量更好,在IQ测试中得分也更高。

研究发现,Omega-3能够提高智商和睡眠质量,而很多鱼类包含这种元素。

报道还称,专家们建议,应该逐渐将鱼加入到孩子的日常饮食当中去。宾州大学医学院流行病学教授兼公共卫生倡议中心执行主任珍妮佛(Jennifer Pinto-Martin)博士认为,孩子应该尽早开始吃鱼。只要保证鱼没有骨头,或者被切碎,儿童可以在2岁左右开始吃鱼。

来源:纽约侨报网

留下一个答复