春季防治皮膚過敏 四個飲食要點

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現在正處於冬春交際的時節,由於氣溫變化大,加上植物生長旺盛,百花盛開,花粉在空氣中彌漫,整個外界環境中的過敏原增多,就導致那些敏感性體質的人群容易出現皮膚過敏的現象。對於這類人士而言,日常飲食注意4個要點可有效防治春季皮膚過敏現象:

1.少吃海鮮等高蛋白食物 海鮮容易使皮膚過敏加重病情,在這期間,也最好別吃辛辣刺激的食物,比如辣椒,蔥,薑,蒜等。

2.多吃富含維生素A的食物 維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲,富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。

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3.多吃新鮮蔬果 特別是大棗,它富含的抗敏物質環磷酸腺酵素,可有效阻止過敏反應的發生,是患者在皮膚過敏後吃這種東西最有效的。胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。

4.可以喝點蜂蜜 蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力,同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

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